Oavsett om man redan har kunskap eller inte så är man välkommen att lära sig med oss. Vi har nybörjarverksamhet både för ungdomar och vuxna.

För ungdomar (under 20 år) så finns mer information och kontaktinformation på denna sida.

Rörande vuxna så genomför vi normalt en nybörjarkurs per år på våren, med möjlighet till fortsatt utveckling därefter som medlem i vår löpande gruppträning för vuxna motionärer.
Vår roddsäsong sträcker sig från mitten av april till mitten av november, men med uppehåll under juli månad rörande gruppaktiviteter. Även under vintern har vi viss gruppträning i vårt inomhusgym.
Som nybörjare så ror man till en början tillsammans med andra samt tryggare och säkrare båtar som motionär, innan man blir uppklassificerad att kunna ro på egen hand och svårare båtar.
För att kunna ro föredömligt så förutsätts många saker, som man får lära sig med oss. En förutsättning innan är dock att man har simkunnighet och klarar av att simma ca 200 meter med kläder (ifall sådan situation skulle uppstå).
Om det finns erfarenhet av rodd sedan tidigare så kanske bara en uppdatering krävs för att komma igång igen. Hör av dig så kan vi berätta mer om vad som skulle passa bäst eller om du vill vara med på väntelistan för nästkommande nybörjarkurser (kontaktinformation och intresseanmälan till vår väntelista finner du nedan).

För intresseanmälan till vår nybörjarkurs för vuxna så anmäler du dig till vår väntelista genom att fylla i följande formulär på följande länk. När man är med på väntelistan så hör vi av oss med information om nästkommande tillfälle och med inbjudan när det finns ledig plats.

I år 2025 så har vi flera nybörjarkurser för vuxna, som vi genomför under maj och juni med olika inriktningar. Genom att anmäla sig till väntelistan ovan så får man en köplats till vår nybörjarkurs. Därefter hör vi av oss med inbjudan i turordning.
Just nu så är väntelistan lång, så det är inte säkert man får plats redan vid första tillfälle. Men genom att vara med på väntelistan så står man kvar även till framtida tillfällen.
Vår nybörjarkurs består av 6 lektioner och kostar i år 2800 kr. Möjlighet till kvitto för användning av friskvårdsbidrag erbjuds efter genomförd kurs.
Under kursen så får man lära sig ro i grupp, till en början i stora trygga båtar för att sedan övergå till mindre båtar. Man får lära sig både ro med enkelåra (sweep) i stor båt och dubbelåra (sculling). Kursen består av både teorigenomgångar men främst praktiskt utövande på vatten med hjälp av våra duktiga instruktörer. Ambitionen är att kunna behärska en singel med dubbla åror själv innan kursens slut. Efter kursen erbjuds möjlighet till medlemskap för att kunna fortsätta att ro med oss.
Vi erbjuder även på enklare kurs för dig som vill prova på. Man får då lära sig grundtekniken och uppleva riktig rodd i båt på vattnet tillammans med andra. Detta kostar inte lika mycket, om man inte känner sig redo för en mer omfattande nybörjarkurs.

Rörande våra kurser och gruppaktiviteter för vuxna nybörjare och motionärer så kan du kontakta oss på: nyborjare@stockholmsroddforening.se